BEHANDLINGAR
Fri från trauman - Ja det går!
Sport och fokus - Nå dina mål och ännu längre
Från stress och utmattning till inre lugn och energi
Från missbruk till frihet och glädje
Är du redo att leva ditt liv fullt ut och förverkliga dina drömmar?
MINDFUL TAPPING
Har du en utmaning?
En sportslig dröm?
Fysiska besvär? Smärta?Psykiska besvär
Här hittar vi orsaken och jobbar aktivt med hur det hindrar dig.
Mindful tapping har förändrat mitt liv. Ska det förändra även ditt?
Går utmärkt att göra digitalt!
Boka tid idag!
SVENSK KLASSISK MASSAGE
Spänd, öm, ont? Eller längtar du bara efter en skön stund för dig själv?
Oavsett så skapar du goda förutsättningar för en kropp i balans. Boka massage idag!
SAMTAL
Genom samtal identifierar vi det som du vill förändra. Vad du vill med ditt liv och vad du behöver för att komma dit.
Boka tid för samtal idag!
MINDFUL TAPPING
Mindful Tapping är ett koncept som bygger på forskning hur minnen lagras i hjärna, nervsystemet och kroppen. Med Mindful Tapping lär man sig att reglerar och lära om nervsystemet. Sedan ca 15 år så vet man inom forskningen att detta är möjligt.
Mindful Tapping består av ett flertal metoder som lugnar nervsystemet på ett sätt som gör att man kan nå både de medvetna men framförallt de omedvetna minnen vi bär på. På så sätt uppnås direkt och dramatisk förändring av hur vi mår, tänker, känner och beter oss.
Det är inget fel på dig! Ditt beteende, känslor och tankar beror mycket på vilka förutsättningar du hade som liten.
Detta går att förändra!
Med metoder som främjar utveckling av hälsa, relationer och framgång, det vill säga livskvalitet.
Går utmärkt att göra digitalt om vi bor långt ifrån varandra!
SVENSK KLASSISK MASSAGE
Inom massage arbetar man med kroppens mjukdelar. (hud, bindväv och muskler) både som friskvård och att förebygga muskelspänningar som skulle kunna förorsaka skador och problem senare. Massage används också för att behandla skador och besvär.
Massagens goda effekter:
-
Gör spända muskler mjuka och elastiska
-
Ökar blodcirkulationen i musklerna
-
Ökar lymfcirkulationen
-
Stärker immunförsvaret
-
Har en avslappnande effekt på kroppen
-
Ger en djupare och lugnare andning
-
Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
-
Ger en ökad kroppskännedom
-
Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
-
Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
-
Motverkar spänningar vid smärttillstånd
-
Motverkar stress
-
Har en lugnande effekt på nervsystemet
-
Ökar vår koncentrationsförmåga
-
Ökar kroppens allmänna välbefinnande
SAMTAL
Genom samtal identifierar vi det som inte fungerar i dit liv. Om du redan vet det börjar vi resan mot att förändra. Vi tar reda på vad du vill med ditt liv och vad du behöver för att komma dit.
Det kan vara att bearbeta trauman, lära dig nya kompetenser mm.
Du vet vad du vill och behöver (även om det inte kanske känns så) Det kommer vi fram till tillsammans.
Tillsammans utarbetar vi en plan med små steg som leder dig mot din dröm.
Behöver du någon session med Mindful Tapping lägger vi in det.
Så här jobbar jag
Genom massage, samtal och Mindful Tapping kombinerar vi tillsammans ihop en plan som anpassas efter dina behov och förutsättningar.
Du får andningsövningar, tips på meditationer, stretchövningar mm.
Alla klienter vill arbeta på olika sätt och i sin egen takt. Tillsammans hitta vi det sättet som passar dig och det som du vill jobba med bäst.
