MINA PAKET

Första sessionen, vad gör vi då?


Första sessionen är ungefär likadan för alla mina klienter. Detta för att jag vill säkerställa att du har den kunskap och har fått den information du behöver för att kunna arbeta vidare, att du vet hur och varför Mindful Tapping fungerar och är så effektivt. Om du gått någon kurs i Mindful Tapping eller på något annat sätt har denna kunskap så gör vi en repetition.

 

Vi börjar med en kort information om hur din hjärna, kropp och nervsystem lagrar minnen och upplevelser. På så sätt förstår du dig själv bättre.

Vi går igenom de olika nivåer av stress som jag kallar "trafikljuset".

Vi pratar om vilka svårigheter du upplever och vad du vill arbeta med. Känns detta svårt och du inte vet vad du ska börja, hjälper jag dig att reda ut det. 

Det finns många metoder inom konceptet men då det inte går att lära sig alla på en gång börjar vi med att du får lära dig de punkter vi använder vid själva tappingen (knacka på punkter). Det kan kännas konstigt att göra det men det fungerar!

Vi går igenom punkterna som vi använder och hur du gör när du tappar. Om du skulle känna att det är svårt att tappa själv, kan jag tappa på dig.

Sedan börjar vi att arbeta med det som du vill börja med. Du har ett inåtriktat fokus under tiden du tappar. Du styr hela din process och jag skapar det trygga utrymmet för dig att vara med det som är jobbigt och svårt för dig. Jag kan ställa frågor, mm men det är du som bestämmer över processen. 

Kommer det upp rädslor och motstånd (motstånd mot förändring har vi alla mer eller mindre) arbetar vi med dem. Vi har en dialog så att du känner dig trygg i det som sker. Första gången arbetar vi ca 50 min med din svårighet. Detta är en lagom tid för du orkar sällan längre. 


Som avslutning bestämmer vi en tid för uppföljningssamtal ca ( 5 -7 dagar senare). Senast dagen efter får du ett mail med förslag på saker du kan fortsätta jobba med hemma. Detta är saker som du jobbade med under sessionen som kan vara bra för dig att gå tillbaka till och se om det är något du behöver jobba mer med.

 

Endel tycker det är svårt att vara i sin kropp och tror inte att de ska kunna det men det löser sig alltid.

Min erfarenhet är att många gånger är detta lättare än vad du tror.

Det går självklart att köpa enskilda sessioner och då ingår det ett uppföljande samtal efter första sessionen.


GAME

Detta är mitt minsta paket och är en bra start för dig som aldrig jobbat med Mindful Tapping och som vill se hur det hjälper dig. Du får en bra start att lära dig effektiva metoder som hjälper dig och du får redskap att arbeta vidare hemma i din egen takt. Du bestämmer vad du vill arbeta med under sessionerna. Ibland är det samma sak som vi går på djupet med , ibland olika saker. Kommer det upp rädslor och motstånd mot förändring jobbar vi med det.

 

Här ingår det:

1 st 90 min session - vår uppstartsession.

Uppföljande mail med förslag att jobba vidare med hemma.

Uppföljande samtal, cirka 5 dagar efter sessionen, ca 30 min, för eventuella frågor hur du kan jobba vidare hemma mm.

1 st  60 min session 

Uppföljande mail med förslag att jobba vidare med hemma.

Uppföljande samtal, cirka 5 dagar efter sessionen, ca 30 min för eventuella frågor hur du kan jobba vidare hemma mm.

Hur lång tid vi har mellan sessionerna bestämmer vi tillsammans men jag brukar rekommendera max två veckor.

Efter ca tre veckor har vi ytterligare ett uppföljande samtal, ca 30 min, för eventuella frågor 


Detta passar dig som vill prova om Mindful Tapping är något för dig. Du kanske upplever problem med huvudvärk, migrän, oro, fobier, sömnproblem, om du skjuter upp saker.


Pris 3995  kr inkl moms 

 

 

SET
Detta är mitt mittenpaket och passar dig som är redo att ta lite större steg i din personliga utveckling. Du får stort stöd från mig under processen. Här får du lära dig flera av metoderna in mindful tapping och du får mer erfarenhet vilket gör det lättare för dig att jobba vidare hemma själv. Du bestämmer vad du vill ha fokus på under sessionerna, vilken av dina svårigheter/problem du vill jobba med. Detta kan variera mellan gångerna och olika klienter. Vissa vill jobba med olika saker medan andra vill gå på djupet med en sak. Kommer det upp rädslor och motstånd mot förändring jobbar vi med dem. 

1 st 90 min session - vår uppstartsession

Uppföljande mail med förslag att jobba vidare med hemma.

Uppföljande samtal, cirka 5 dagar efter sessionen, ca 30 min, för eventuella frågor hur du kan jobba vidare hemma mm.

1 st  60 min session med mindful tapping. 

Uppföljande mail med förslag att jobba vidare med hemma.

Uppföljande samtal, cirka 5 dagar efter sessionen, ca 30 min för eventuella frågor hur du kan jobba vidare hemma mm.

1 st  60 min session med mindful tapping. 

Uppföljande mail med förslag att jobba vidare med hemma.

1 st  60 min session med mindful tapping. 

Uppföljande mail med förslag att jobba vidare med hemma.

Uppföljande samtal, cirka 5 dagar efter sessionen, ca 30 min för eventuella frågor hur du kan jobba vidare hemma mm.

Hur lång tid vi har mellan sessionerna bestämmer vi tillsammans men jag brukar rekommendera ca 10 dagar. Då hinner du arbeta lite själv men tappar inte energin i processen.

Pris:6999 kr inkl moms 

 

Detta passar tex för olika former av ångestproblematik, utmattning, förbättra självkänsla/självförtroende,  du har ett medvetet trauma du är redo att bearbeta, du vill prestera på topp under press, du tycker det är jobbigt att prata inför folk eller att det är dags att ta tag i den där drömmen du verkligen vill uppnå

 

 

 

 

MATCH

Detta är mitt största paket och passar dig som är redo att ta stora steg i din personliga/professionella utveckling. Du vet att det ibland tar lite tid att uppnå det där små framstegen men vet också att det är just de som gör den stora skillnaden i ditt liv. Du är redo att investera både tid och pengar i dig själv. 

Du kanske har arbetet med metoden innan och vet vilka resultat du får.

Här får du stora resultat i ditt mående och i din prestation om du är idrottare. Här jobbar vi på djupet med det som håller dig tillbaka från att må bra och förverkliga dina drömmar.

1 st 90 min session - vår uppstartsession

Uppföljande mail med förslag att jobba vidare med hemma.

Uppföljande samtal, cirka 5 dagar efter sessionen, ca 30 min, för eventuella frågor hur du kan jobba vidare hemma mm.

Sedan ingår 6 stycken 60 min sessioner med mindful tapping, efter varje gång får du ett mail med förslag på att arbeta vidare hemma.

Efter session 3, 5 och den avslutande 7e sessionen har vi ett uppföljande samtal med dina frågor och funderingar kring arbetet.

 

Vi bestämmer tillsammans intervallet mellan våra sessioner. Detta beror på hur ditt liv ser ut och hur mycket du arbetar själv mellan sessionerna. Jag brukar rekommendera att det inte går längre än två veckor i mellan. Annars kan det vara lätt att du tappar fokus och energi i processen.

Pris: 10999 kr 

Image by Carl Raw
Image by Carl Raw
Image by Carl Raw