Resultaten är många!

Sov gott och vakna utvilad istället för att ligga och grubbla på nätterna.

Släpp stress och få fokus i din vardag = du gör en sak i taget. 

Du vilar när du behöver istället för att köra över dig själv. Du blir inte sjukskriven för utmattning.

Släpp stress och känn dig närvarande och kärleksfull = du har kontroll över ditt liv och skrattar mer. Du känner styrka och mod. Du har riktning i livet.

Du säger nej och oroar dig inte för vad andra ska tycka. = Du stannar hemma från festen om du känner att du behöver. 

Du vet den där känslan när du vet att du har något att säga men sitter tyst? Istället känner du mod, trygghet och styrka i ditt liv = du söker det nya jobbet. Du gör det du älskar och livet känns meningsfullt.

Efter kursen kan du grunderna i tapping.

Du har en större förståelse för dig själv och dina reaktioner. Framförallt vet du hur du kan använda tapping på det du känner och upplever.

Du har en stadig grund för att jobba vidare med tapping på det som du vill förändra.

Bonus:

Du har kursen för alltid.

Du har en Facebook grupp där du får hjälpa och stöd av mig och de andra deltagarna.

Där har jag regelbundna livesändningar och frågestunder.

Kursens upplägg är följande:

Introduktion: här du bla lär dig om forskning/historien om tapping.

Modul 1: här lär du dig om stress, hur minnen lagras och hur tapping kan förändra dem, hjärnans främsta uppgift mm

Modu2 : här går vi på djupet med hur rädslor och motstånd hindrar din från att förändras.

Modul 3 : här börjar vi med tapping, hur du gör, vilka punkter du använder och varför/hur tapping fungerar.

Modul 4 : här lär du dig hur du använder tapping, hur du har fokus inåt i kroppen. Det finns flera guidade sessioner.

Bonus: Här har du flera guidade sessioner med hur du jobbar vidare med tapping, hur du släpper saker, hur du sprider det positiva och jobbar med dina rädslor och motstånd.

Tina om Mindful Tapping