Denna sidan är under uppbyggnad

NÅ DINA MÅL

OCH LÄNGRE

 

 

 

 

 

Jag hjälper prestationsinriktade och motiverade idrottare med olika hinder och problem att utmana sina gränser och prestera på allra högsta nivå. Detta gör jag med vetenskapliga metoder och verktyg som balanserar kropp, hjärna och nervsystem. Först då kan vi prestera på topp både psykiskt och fysiskt.

När du väljer att jobba tillsammans med mig kommer du uppnå följande:

  • Du kommer nå dina mål eller ännu längre än du trodde va möjligt.

  • Du kommer känna dig mer avslappnad och fokuserad.

  • Du kommer att få hjälp med nervositet och prestationsångest (det som gör att det fungerar på träning men inte på tävling)

  • Du kommer att ha lättare att överkomma svårighter både privat och inom idrotten. 

  • Kortare rehabilitering vid eventuella skador.

  • Bättre motståndskraft mot stress.

  • Bättre totalhälsa.

  • Bättre återhämtning både psykiskt och fysiskt efter prestation.

Kontakta mig gärna på mail: info@lindamalmkvist.se eller tel: 0708 66 38 48 så kan vi prata om hur jag kan hjälpa just dig.

tennis-923659_1920.jpg

Hur går arbetet till?

Tillsammans identifierar vi de saker som du upplever håller dig tillbaka från att presterar på toppnivå. I vilka situationer händer det? Har du, eller har du haft några skador som påverkar dig? Tror du verkligen på din förmåga att nå dina drömmar? Fungerar allt på träning men inte på tävling? Har du eller har du haft tränare, föräldrar, lagkamrater eller andra som påverkat dig negativit?

Basen är somatisk mindfulness (hur det känns i kroppen)

När vi jobbar med upplevelsen i kroppen går vi förbi den logiska delen av hjärnan och in i det undermedvetna. Det är där svaren finns! Vi vet alla hur det är när vi vet saker rent logiskt men kroppen reagerar ändå med stress. Just för att anledningen till stressen inte ligger i det logiska delen av hjärnan. Man vet nu att det är här man behöver jobba för att få varaktiga och kraftfulla resultat. Forskningen har visat det.

 

Neurovetenskapen har sedan 2004 visat att minnen kan transformeras och då får du en varaktig förändring! Hjärnan kan helt enkelt lär om!

 

Det är därför Mindful Tapping är så effektivt! 

Det krävs mer än en metod för att lösa problem och människor trivs med olika metoder. Därför ingår ett flertal metoder i konceptet Mindful Tapping. Dessa kan man använda var för sig eller kombinera. 

Mindful Tapping består av flera metoder som alla reglerar nervsytemet.

Somatisk mindfulness - fokus inåt på vad du upplever i kroppen.

Tapping - beröring av punkter.

Mindful eye position - ögonens positioner för att lösa upp bla nervositet.

TAT - beröring av punkter på huvudet.

Mindful BSFF - självhypnos genom instruktioner till det undermedvetna.

Mindful momvements fokus på långsamma rörelser och skakningar för att lösa upp blockeringar.

Papegojtekniken - för att förändra begränsande tankar. Tex jag kommer att förlora igen.

Integrering - av minnen i form av bild, hörsel, lukt, smak och beröring.

Fördelen med Mindful Tapping är att du får vektyg du kan använda i stunden om du känner dig pressad, och märker att du inte presterar som du vill. Du kan bryta den negativa trenden där och då!

Det här är kunskap som använts länge i USA och nu är det dags att även du får ta del av effektiva, enkla och kraftfulla verktyg för att prestera på topp!

Nyfiken på hur det har påverkat andra atleter och av hur vi kan påverka våra tankar? Se videos och läs boken.

Vinnare

Hör idrottspsykolog Greg Warburtons berätta om hur Tapping har hjälpt idrottare för att stärka sitt mentala spel.

Världsstjärnor

Hur har Tapping hjälpt dessa atelter att nå den absoluta världseliten inom sina sporter?

Om hjärnan

Hur fungerar hjärnan när du ska prestera på topp, och hur kan du som atlet prestera ännu bättre?  

Är det dags även för dig att använda de bästa teknikerna och verktygen som finns?

LINDA MALMKVIST

Certifierad Friskvårdsterapeut med kinesiologi och svensk klassisk massage.

Certifierad Mindful Tapper steg 3

Diplomerad samtalspedagog

 

KONTAKTUPPGIFTER


Adress Centralgatan 17

           365 92 Hovmantorp

Mail info@lindamalmkvist.se

Tel 0708 66 38 48

© LINDA MALMKVIST 2020