Resultaten är många!

Sov gott och vakna utvilad istället för att ligga och grubbla på nätterna.

Släpp stress och få fokus i din vardag = du gör en sak i taget. 

Du vilar när du behöver istället för att köra över dig själv. Du blir inte sjukskriven för utmattning.

Släpp stress och känn dig närvarande och kärleksfull = du har kontroll över ditt liv och skrattar mer. Du känner styrka och mod. Du har riktning i livet.

Du säger nej och oroar dig inte för vad andra ska tycka. = Du stannar hemma från festen om du känner att du behöver. 

Du vet den där känslan när du vet att du har något att säga men sitter tyst? Istället känner du mod, trygghet och styrka i ditt liv = du söker det nya jobbet. Du gör det du älskar och livet känns meningsfullt.